Trennid toimuvad aerusurfilaual ehk sup laual talvehooajal basseinis, suvel merel.
Sup fitness hiit – lõbus ja tõhus fitnesstreening sup laual, kus viime pulsi kord üles, kord alla.
Sup jooga – rahustav ja tõhus keha ja meele treening, mis on kõigile jõukohane. Tund on inspireeritud ashtanga joogast.
Trenn kestab 45 minutit ning toimub vees, sup laual.
Meres (juuni kuni sept):
1 trenni hind on 15€.
Mere trenni:
Võta kaasa rätik enda kuivatamiseks ja ujumisriided kalipso alla.
Trennitasu tasu sularahas administraatorile.
Oktoobrist maikuu lõpuni basseinitrenni lisainfo: Peale trenni saate soovi korral ka mõned ringid ujuda.
Treeningus on korraga minimaalselt 2* ja maksimaalselt 8 inimest.
*Trenn toimub kui on registreerunud min 2 inimest 2 tundi enne trenni.
Basseinis:
1 trenni hind on 15€
4x kaart on 45 eurot**
8x kaart on 85 eurot**
**kaardi kehtivusaeg on 2 kuud
Basseini trenni:
Pane selga mugavad ujumisriided või spordisärk ja püksid.
Juuksed pane kinni, pikad juuksed punupatsi. Võimalusel ole kohal 5 min enne trenni.
Basseinis:
Trennitasu tasu sularahas treenerile.
