Rubriik: Uncategorized

Meil on hea meel teatada, et 8 septembril 2024 alustame Sõle Spordikeskuse basseinis oma 8ndat sisehooaega suptrennidega.
Täname teid armsad kliendid ja muidugi suur tänu ka Sõle Spordikeskusele.

Sel hooajal on meil trenniajad nagu ikka pühapäeviti, esmalt hiit ja siis jooga.
Endiselt tuleb trenni ette registreeruda, sest kohti on piiratud arv ja alla 2 osaleja trenn ei toimu.

Trenniajad:
P kl 15:00-15:45 sup fitness hiit
P kl 15:45-16:30 sup jooga

Registreerumiseks saada sms: 5228628 kirjutades trenni ja kuupäeva, millal soovid osaleda (kui tuled mitmekesi siis mitu osalejat); oma täisnime; palun maini ka kuidas tasud (kas sulas kohapeal, soovid ettemaksuarvet või tasud mõne meie trenne vahendava teenusepakkuja piletiga – siis selle keskkonna nimi ja pileti kood).

NB! Trennid ei toimu kui treener on ära või ujulas on ujumisvõistlused.

Trainer speaks english also, so can explain what and how to do in english. 🙂

Eratrenne teeme meeleldi kuid nende kokkulepete osas palun mõistvat suhtumist, kuna Sõles on palju ujumistrenne (rajad on hõivatud) ja ka treeneril on teisi trenne teistes spordiklubides.

Kohtumiseni Sõles!
Treener Jane

Kas soovid tulla koos sõpradega sünnipäeva puhul sup laudadele lõbutsema ja trenni tegema?
Kingi sõpradele häid emotsioone! 

Või soovid tulla oma töömeeskonnaga või tüdrukuteõhtu raames koos trennitama? Kõik need variandid on meie trennide puhul populaarsed ja teeme Sinu seltskonnale just sobiliku koormusega trenni ja kui soovid, teeme ka pilte ja videosid.

Korraga saab osaleda 6 inimest, saate valida kas soovite sup fitness hiidi või sup jooga trenni. 
Vajalik on eelnevalt kokkuleppida trenniks sobilik aeg.  

Pakkumise hind 80 eurot.  Kirjuta info@suptrenn.ee või helista 5228628 Janele.

Kuna Sõles toimub väga palju ujumistrenne ja novembris ka ujumisvõistlusi, mille ajal on kogu bassein teistele kasutajatele suletud, toimuvad meie sup trennid kahel nädalal erandkorras teistel päevadel ja kella aegadel.
Vabandame.

Oktoobri lõpu / novembrikuu muutunud trenniajad on:
Laupäeval 31.10.2020 kl 18:00 sup fitness hiit // kl 19:00 sup jooga;
Neljapäeval 05.11.2020 kl 8:00 sup fitness hiit // kl 9:00 sup jooga;

Ja siis naaseme tavapärase trennigraafiku juurde:
Pühapäeviti: 15.11.2020, 22.11.2020, 29.11.2020 kl 14:00 sup fitness hiit // kl 15:00 sup jooga.

Kohtumiseni Sup Trennis!
Jane

Alustame neljandat hooaega sup trennidega Sõle Spordikeskuses, 04.10.2020.
Trenniajad on vanad head tuttavad pühapäeviti:
kl 14 sup fitness hiit,
kl 15 sup jooga.

Registreerumiseks:
saada kiri info@suptrenn.ee oma nime, trenniaja ja makseviisiga.

Meie trennide eest saab tasuda:
1. kohapeal treenerile sularahas
2. ostes 4x või 8x kaardi – tasuda saab sularahas või arvega
3. ostes trennipileti või 4x, 8x kaardi SportID-st
4. ostes trennipileti kingitus.ee keskkonnast
5. ostes trennipileti chilli.ee keskkonnast

Kohtumiseni trennis!
Treener Jane

Armsad SupTrenni sõbrad!

Vabandan, SupTrennid jäävad viiruse tõttu ära, hetke seisuga märtsikuu lõpuni.
Kas trennid jätkuvad aprillikuust alates selgub hiljemalt 30.03.2020 ja teen postituse FB seinal, Instagramis, kodulehel.
Palun jälgige oma SportID piletite kehtivust, kellel aeguvad enne trennide jätkumist siis palun küsige kas SportID pikendamist või kirjutage mulle info@suptrenn.ee
(Sama kehtib ka kingitus.ee, chilli.ee voucheritega).

Olgem terved, tehke kodus trenni ja päikest te peale!
Missiis, et ma ei näe – naeratage ikka palju nii kükke-planku tehes kui joogatades! Koos hammastega kui võimalik! 😀

treener Jane

____

Dear SupTrenn friends!

Im sad to say, but because of corona virus our trainings are not going to happen in March 2020.
I dont know right now when we will continue, but information about it I will write in SupTrenn FB wall and Instagram latest 30.03.2020.
Please check your SportID tickets, that the due date is not in March 2020, if it is so, please write to SportID or to me info@suptrenn.ee

Please stay healthy, workout at home and stay positive!
Smile when you do your squats-plank or yoga! I don’t see, but I care! 🙂

coach Jane

Tere kallid SupTrenni sõbrad

Alustame kolmandat SUPer hooaega Sõle Spordikeskuses 06.10.2019-31.05.2020.
Esimesel päeval – 06.10.2018 on 1 treening soodushinnaga 5 eurot!
Registreerumiseks saada e-kiri hiljemalt trenni päeva hommikul kl 9 aadressile info@suptrenn.ee: trenn kuhu registreerud, nimi, telefon.

Igas trennis on maksimaalne osalejate arv 8 inimest.

Trenniajad uuel hooajal:
P kl 14:00 sup fitness hiit
P kl 15:00 sup jooga

Päikest ja trennis kohtume!
Sinu SupTrenni treenerid

Sõbrapäevast veebruarikuu lõpuni
on meil soodustused!

Tänud, et eelmisel aastal usinasti trennis käisite, uuel aastal alustasime hoogsalt täismajaga. Jätkame naerulsui SUPer trennidega! 🙂

Ootame ka gruppe sõpradest v töökollektiive registreeruma – kui registreerute korraga trenni 8 inimest – paneme teile võimalusel ka eraldi aja või broneerime terve trenniaja ja pakume ka grupi soodustust.

Eelmisel nädalal oli trennides palju uusi inimesi aga ka juba mõni, kes käis ka nädal tagasi esimesel trennipäeval.

KKK trennidest

K: Kas kuutasu ka tuleb?  V: Tuleb, jaanuarist. Eeldusel, et on 3 inimest, kes soovivad kuukaarti soetada.
* 1x ndl (4x kokku) kuukaart on 45 eurot
*2x ndl (8x kokku) kuukaart on 85 eurot

K: Kas retuusides on okei trenni teha?
V: Jah.

K: Kumb trenn on lihtsam?
V: Sup joogas on pulss tavapärases rütmis, väljakutsega pooside ajal saad teha ka lihtsamaid poose.

K: Kas kaardiga saab maksta?
V: Hetkel ei saa. Soovi korral saab teha arve, kuid siis tuleb arve tasuda enne trenni ja vastavat kannet tõendavat maksekinnitust treenerile näidata.

K: Kas igaüks saab nende trennidega hakkama?
V: Saab, kui väsid vms, saad puhata.

K: Kas vette kukkumise oht on ka?
V: On aga see on ju tore! Meil on ikkagi basseini trenn! 🙂

Kohtumiseni trennis!